kesehatan mental

dampak media sosial

Media Sosial Bisa Jadi Pemicu Kecemasan dan Depresi di Kalangan Gen Z

Dalam era digital yang terus berkembang, internet telah menjadi elemen esensial dalam kehidupan manusia. Berdasarkan data terbaru dari We Are Social, pada tahun 2024, pengguna internet di Indonesia mencapai angka 185 juta orang. Setiap harinya, masyarakat Indonesia menghabiskan rata-rata 7 jam 38 menit untuk berselancar di dunia maya, di mana 3 jam 11 menit di […]

Media Sosial Bisa Jadi Pemicu Kecemasan dan Depresi di Kalangan Gen Z Read More »

Seni Meredakan Stres: Berdasarkan Pengalaman dan Penelitian Lengkap

Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, menemukan oasis ketenangan bisa jadi tantangan tersendiri. Namun, sebuah kegiatan sederhana yang sering kita abaikan—menggambar—telah terbukti menjadi salah satu cara efektif untuk meredakan stres dan memelihara kesehatan mental kita. Artikel ini mengeksplorasi bagaimana kegiatan menggambar tidak hanya sebagai ekspresi kreatif tapi juga sebagai sarana terapi mental,

Seni Meredakan Stres: Berdasarkan Pengalaman dan Penelitian Lengkap Read More »

Scroll to Top