kesehatan mental

Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, menemukan oasis ketenangan bisa jadi tantangan tersendiri. Namun, sebuah kegiatan sederhana yang sering kita abaikan—menggambar—telah terbukti menjadi salah satu cara efektif untuk meredakan stres dan memelihara kesehatan mental kita. Artikel ini mengeksplorasi bagaimana kegiatan menggambar tidak hanya sebagai ekspresi kreatif tapi juga sebagai sarana terapi mental, […]